月子里能吃哪些

坐月子注意事项及饮食

不要吃辛辣刺激食物。产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外,可以吃多样化的食物,新鲜鱼虾,各种蔬菜,而且可以吃水果,但要注意将。

月子里可以吃啥零食

我们坐月子都是一天七八餐,都是汤类,鱼汤多点,一天三餐哪里能饱啊,还是晚上九点多加一餐吧,不然夜里肯定受不了

月子期间该吃什么?

您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。 经历了40周漫长孕期和令人难忘的分娩之痛,妈妈们将要迎来新的考验,那就是长达30-42天的坐月子。进入坐月子修养阶...

坐月子吃什么食物好?_千问健康

产后哺乳期吃什么对宝宝好1、增加热能摄入量中国营养学会建议乳母每日能量推荐摄入量应为在原来的基础上增加500千卡,其中最好有100千卡来自蛋白质。

月子里可以吃什么菜？

在坐月子期间,需要适当增加营养,这个阶段的菜选择比较多,一般要注意多样化,同时需要低盐饮食,一般可以选择鲫鱼汤,猪蹄汤,腿骨汤等,可以有助于乳汁分泌,... 在。

月子期间吃什么水果？

月子期间可以吃的水果,比如香蕉、柚子、苹果等,对产后恢复都是很好的。不要吃从冰箱里拿出来的水果,最好是吃常温的。也不要吃寒性的水果,比如西瓜。

坐月子有什么可以吃的?

早上,婆婆煎两个荷包蛋,煮一大碗面条。中午㓥一条大鲤鱼,把鱼肉挑给我吃,半小碗青菜,一大碗白米饭。晚上,有时㓥只行鸡,有时买只猪脚与木瓜,红枣,花生一... 用豆。

产妇产后应吃什么饭?

产妇产后应吃什么饭? 通常剖腹产后6个小时可以喝水,12小时后可以吃一些流食。等到三天以后就可以正常饮食了。所以,产妇产后的饭可分为两个阶段。 第一阶段:...

生完孩子吃什么好？

1、同类食物中应选择脂肪少、热能低的品种,如用鸡肉代替猪肉。 2、常吃一些需要多咀嚼才能咽下的食品,研究认为一餐咀嚼300次就开始产生饱意。 3、食物的原料和。

月子里不能吃什么蔬菜?

病情分析: 坐月子最好避免吃辛辣等刺激性蔬菜,如韭菜,大蒜,辣椒等,这些可影响产妇胃肠功能,引发产妇内热,口舌生疮,并可造成大便秘结或痔疮发。