大家好，linda来为大家解答以上的问题。每天早上游泳的好处，早晨游泳的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、游泳可以减轻人体的重力，它可以克服水流的阻力，达到一定的运动量，既可以增加体内的能量消耗，又可以避免重力向下的压力对关节造成的一种损伤。
2、所以游泳是一种理想的锻炼方式。
3、早上游泳要注意水温。
4、如果水温太冷，人体的细胞没有充分调动起来，就会受到水的刺激，容易造成人体的不适。
5、所以一般来说，只要水温合适，运动量不要太剧烈，早上起来游泳对人体伤害不大。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
